Орехи на пользу!

June 11, 2014

Красота по силам
Почему плачет ребенок?
Как развить уверенность в себе
Секреты соблазнения
Психология развития личности

грецкие орехи

Грецкие орехи очень полезны при сахарном диабете. Улучшают пищеварение, помогают снимать приступы стенокардии, питают клетки головного мозга, заметно стимулируя мозговую деятельность.

кедровые орехи

Кедровые орешки самые нежные орехи. Ценны быстроусвояемыми и легкими белками. Полезны при желчно-каменной болезни и ишемии сердца. Обладают способностью укреплять иммунитет.

кешью

Кешью имеют антибактериальное, антимикробное, антисептическое и тонизирующее действие. Рекомендуются при недугах сердца и сосудов, зубной боли, нарушении обмена веществ, анемии.

макадамия

Макадамия по вкусу напоминает фундук. Из-за того, что ядра с трудом отделяются от скорлупы, макадамия - самые дорогие орехи в мире. Масло - источник пальмитиновой кислоты, омолаживающей кожу.

бразильские орехи

Придают ощутимый заряд бодрости и сил, восполняют дневную норму селена (нехватка ведет к преждевременному старению), нормализуют уровень сахара в крови, повышают стрессоуйстойчивость.

лесные орехи (фундук)

Лесные орехи укрепляют желудок, повышают потенцию, снабжают мозг фосфором. Улучшая работу мозга, фундук способствует увеличению мозговых клеток, полезен людям умственного труда.

фисташки

Фисташки - это самые некалорийные орешки, которые помогают сердцу оставаться здоровым. А благодаря высокому содержанию клетчатки они регулируют уровень сахара и холестерина в крови.

арахис

Арахис - природный источник фолиевой кислоты. Нормализует работу кроветворных органов, разглаживает морщинки. В лечебных целях арахис используют при заболеваниях дыхательных путей.

орех пекан

Орех пекан - самый близкий родственник грецкого ореха. Обладает противораковыми свойствами, помогает при авитаминозах, снимает усталость. Способен снижать уровень холестерина в крови.